Hvis du har type 2-diabetes, tilbyder Halsnæs Kommune, at du kan deltage i et individuelt tilrettelagt rehabiliteringsforløb. 

Her kan du få mere viden om din sygdom, og hvordan du håndterer den i hverdagen. 

Forløbet består af en indledende samtale med en forløbskoordinator, hvor dine behov for undervisning og træning afdækkes. Rehabiliteringsforløbet er opdelt i et trænings- og et undervisningsforløb. Undervisningen strækker sig over ca. 5 uger, og træningsforløbet er op til 1 års varighed med en superviseret indsats.

Det er gratis at deltage.

Tilmelding

Du skal henvises af din praktiserende læge eller en læge på hospitalet.

Kursets indhold

Der undervises bredt i, hvad diabetes er, og hvordan du bevarer et godt liv med sygdommen.

Indholdet består blandt andet af:

• Hvad er diabetes?
• Hvad kan jeg spise, når jeg har diabetes?
• Hvilken betydning har motion for min diabetes?
• Fester, alkohol og rygning
• Hverdagslivet med diabetes
• Fodpleje og senkomplikationer

Kursets forløb

Kursusformen er en kombination af individuelle samtaler og holdundervisning. Der vil være ca. 15 deltagere på holdet. Underviserteamet består af en sygeplejerske, en diætist, en fysioterapeut og en praktiserende læge, som alle har alle stor viden om diabetes. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål, udveksle erfaringer og danne netværk.

Mere information

Du finder flere informationer i pjecen, Lær at mestre livet med en kronisk sygdom, via dette link.
Du kan finde information om ernæring på Diabetesforeningens hjemmeside via dette link.

Du kan finde yderligere information på sundhed.dk via dette link

Hjemmesygeplejen
Tlf.: 47 77 11 11
Mandag til fredag kl. 8-10 samt kl. 13-15
sundhed@halsnaes.dk

Gratis træning er til dig, der har eller har haft længerevarende eller svær sygdom.

Træningen tilpasses dig og de gener, du har i forbindelse med kronisk sygdom, og den ledes af en fysioterapeut eller afspændingspædagog.

Træning af kroppen vil gøre det lettere for dig at leve med eller komme dig efter længerevarende sygdom - fx gigt, hjertekar-sygdom, kræft, lungeproblemer, psykiske problemer, diabetes, demens eller andet. Du vil møde andre mennesker i samme situation som dig, og frivillige byder jer velkommen på stedet.

Tid

Der er træningshold med løbende optag.

Sted

• Frivilligcenter Halsnæs, Skjoldborg, Valseværksstræde 5A, 3300 Frederiksværk
• Storebjerghallen, Nørregade 85, 3390 Hundested

Træningen tilbydes i et samarbejde mellem Frivilligcenter Halsnæs, patientforeningsnetværket i Halsnæs og Halsnæs Kommune.

Tilmelding 

Du kan tilmelde dig ved at tage kontakt til Sundhedsafdelingen på telefon 47 78 40 00.

Vores app "Mit liv - min sundhed" kan hjælpe dig til at få sunde vaner i hverdagen, også når du har en sygdom.

Du kan læse mere om appen 'Mit liv - min sundhed' og det digitale forløb 'Diabetes' via dette link.